21.03 - 25.03.2011, Beskidy

Atma Kriya - wiosenne oczyszczenie

"Atma Kriya - Wiosenne oczyszczenie" to wyjazd, który został zaprojektowany z myślą o tym, byś mógł prawdziwie oczyścić swoje wnętrze tej wiosny oraz nauczył się podtrzymywać ten lekki, wewnętrzny stan także, gdy wrócisz do domu. Podczas tego wyjątkowego odosobnienia nie tylko zregenerujesz swoje siły witalne, ale także poznasz bezcenne techniki pracy z ciałem, oddechem i umysłem, które pomogą Ci doświadczać tego cudownego stanu ducha na co dzień.

Wdychając świeże, górskie powietrze, w otoczeniu malowniczych Beskidów, będziesz każdego dnia poznawać tajniki jogi, medytacji i technik oddechowych - zarówno od mistycznej, naukowej, jak i praktycznej strony. Poznasz Atma Kriyę, bezcenną praktykę medytacyjną, która odmieniła życie setek ludzi na całym świecie. Każdego dnia czekają Cię także oczyszczające wedyjskie ceremonie ognia, sesja jogi i relaksacji, odświeżające spacery po górskich terenach oraz pyszne wegetariańskie posiłki. Nade wszystko zaś będziesz miał okazję dogłębnie oczyścić swoje ciało, umysł i ducha, by bardziej kochać siebie i swoje życie.

Obudź w sobie uśpione siły witalne i duchowe!

Atma Kriya

medytacja, która odmienia życie

Atma Kriya to prawdziwa joga dla ducha. Za każdym razem, gdy siadam do swojej praktyki Atma Kriya, czuję jak od wewnątrz obmywa mnie oczyszczający strumień energii życiowej. Czuję się wtedy tak blisko Życia, jak dziecko spoczywające bezpiecznie w łonie matki. I zupełnie nie potrafię wytłumaczyć, jak to się dzieje, ale gdy wstaję od praktyki, czuję taką wdzięczność za to, że jestem, taką wewnętrzną świeżość i lekkość, takie poczucie uwolnienia, że czasem mam ochotę śmiać się i płakać zarazem ze szczęścia.

To jest to, co motywuje mnie do tego, by z pasją praktykować Atma Kriyę każdego dnia i uczyć tych bezcennych technik innych. Widziałam, jak ludzie dzięki Atma Kriyi wychodzili z nałogów, uzdrawiali swoje relacje, odzyskiwali zdrowie i stawali się coraz bardziej wrażliwymi i silnymi istotami ludzkimi. Podczas tego wyjazdu pragnę pokazać Ci Atma Kriyę, byś uświadomił sobie, jak wielki potencjał w Tobie drzemie. Atma Kriya była dla mnie najbardziej niezwykłą rzeczą jaką doświadczyłam w całym swoim życiu. I wiem, że będzie też nią dla Ciebie.

Jeśli chcesz, kliknij tutaj, by przeczytać nieco więcej na temat Atma Kriyi, a także przeczytać relacje osób praktykujących tę fascynującą metodę medytacji.

Homa

oczyszczająca ceremonia ognia

Ogień od wieków jest we wszystkich religiach i kulturach symbolem oczyszczenia i duchowej transformacji. Tak jak moc ognia wydobywa z kawałka drewna światło, spalając go na popiół, tak moc ceremonii ogniowej homa pozwala wydobyć z człowieka jego wewnętrzny blask i oczyszcza jego umysł oraz serce z "popiołu" nagromadzonego w naszym wnętrzu.

Ogniowa ceremonia homa wywodzi się ze starożytnej tradycji jogi, gdzie tego prostego procesu używano niegdyś na co dzień dla zachowania dobrego zdrowia oraz spokoju umysłu i ducha. Uczestnictwo w ceremonii homa nie tylko uspokaja umysł, ale także likwiduje napięcia w ciele i uzdrawia nasze wnętrze na bardzo głębokim poziomie. Dym, który pochodzi z palenia starannie dobranych ziół, neutralizuje chorobotwórcze bakterie oraz głęboko oczyszcza cały nasz układ oddechowy i krew. Zaś dzięki skupieniu na płonącym ogniu oraz intonowanych w trakcie ceremonii prostych mantrach umysł staje się przejrzysty i bardziej przytomny. Efektem jest uwalniające poczucie lekkości w ciele oraz umyśle i doenergetyzowanie.

Suria Namaskar

powitanie słońca i praktyka jogi

Doenergetyzowani i lżejsi na duchu poddamy się praktyce starożytnych ćwiczeń jogi. Joga, ze względu na swoją efektywność w usuwaniu napięć z ciała fizycznego, mentalnego i emocjonalnego, a także pierwiastek duchowy, zyskuje sobie coraz większą popularność także na Zachodzie. Jest prawdziwym zbawieniem dla człowieka XXI wieku, który ma coraz mniej czasu dla siebie. Joga pozwala na doświadczenie prawdziwego połączenia ciała, umysłu i ducha oraz jest nieocenionym narzędziem w usuwaniu wewnętrznych blokad. Dzięki porannej sesji jogi, będziesz rozpoczynać każdy dzień na wyjeździe od potężnego zastrzyku energii witalnej!

Podczas tego wyjazdu poznasz przede wszystkim Powitanie Słońca (Suria Namaskar), dynamiczną i połączoną z oddechem sekwencję ćwiczeń jogi, jak i inne proste asany (pozycje ciała), równoważące ciało, umysł i ducha. Poziom zajęć będzie dostosowany do poziomu zaawansowania uczestników, ze szczególną myślą o osobach początkujących.

OM Healing

medytacyjna terapia dźwiękiem

"Dźwięk ma moc przenikania przez nasz organizm i rezonowania z samą naszą esencją, dzięki czemu wewnętrzny chaos, konflikt i dysonans może się niemal natychmiastowo przerodzić w idealną harmonię. Wierzę głęboko - i widziałem na własne oczy tego dowody - że wibracje dźwiękowe znajdują się pośród najbardziej potężnych metod leczenia, wykorzystywanych przez terapeutów XX wieku. Dzięki procesowi indukcji, dźwięk ma moc transformowania tłumionych negatywnych emocji w stan psychicznej równowagi, co ma natychmiastowy, bezpośredni wpływ na naszą fizjologię. Indukcja dźwiękowa przywraca także harmonię pomiędzy naszym najskrytszym Ja, samą naszą esencją a wszechświatem, budząc w ten sposób na nowo naszą duchową świadomość."
- dr. Mitchell Gaynor, onkolog i dźwiękoterapeuta


OM Healing to starożytna metoda holistycznego uzdrawiania dźwiękiem OM. Polega ona intonowaniu dźwięku OM przez grupę osób siedzącą w specyficznej konstelacji, co wytwarza potężne pole elektromagnetyczne, oddziałujące w sposób uzdrawiający nie tylko na osoby siedzące w grupie, ale także na całe otoczenie. Każdy, kto choć raz doświadczył uzdrawiającej mocy medytacyjnego kręgu OM, opisuje to jako głębokie, niezapomniane przeżycie. Przez wieki metoda ta była zapomniana. Dzisiaj, w XXI wieku, Swami Vishwananda przywrócił ją światu, dzięki czemu możemy teraz czerpać z niej korzyści.

Logistyka

Co, gdzie, jak?

Tę wyjątkową przygodę rozpoczniemy pierwszego dnia wiosny, 21 marca, zaś zakończymy 25 marca po południu. Będziemy "budzić się do życia" w uroczym ośrodku Mandala o wyjątkowym klimacie, który mieści się w Beskidach, we wsi Targoszów.

Oprócz zakwaterowania i uczestnictwa w warsztatach w cenie wyjazdu zawierają się także dwa pełnowartościowe posiłki wegetariańskie. Być może będzie to dla Ciebie jedyna w swoim rodzaju okazja, by poznać błogosławieństwa wegetariańskiej diety oraz zauważyć jej zbawienny wpływ na witalność i samopoczucie.

Ważne: W celu lepszego doświadczenia jogi i medytacji zalecamy zachowanie diety wegetariańskiej i powstrzymanie się na czas odosobnienia od picia kawy i czarnej herbaty oraz różnych napojów pobudzających.